Focus & calma

Un percorso per chi studia o vive iperconnesso e cerca di ritrovare equilibrio e presenza.

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FOCUS & CALMA

Tre Percorsi che nascono da questa direzione: preparare il corpo al riposo, tornare a un pensiero alla volta, ascoltare attraverso il suono. Non serve scegliere oggi quale, bastano un colloquio, una prima lezione o un trattamento per capire da dove cominciare.

Quando il rumore si abbassa

I PERCORSI DI QUESTA PORTA

Notte, Presenza e Accordatura

Percorso Notte

Preparare il corpo al riposo. Pratiche più lente, ascolto e trattamenti costruiscono un passaggio più chiaro tra l’attività del giorno e il tempo del sonno. Rallentamento · respiro · ritualità · continuità

Percorso Presenza

Tornare a un pensiero alla volta. Ascolto, respiro e trattamento manuale aiutano a diradare il rumore di fondo e a restare nel gesto che si sta facendo. Ascolto · respiro · lentezza · attenzione

Percorso Accordatura

Un ascolto che passa dal suono. Sound Healing, respiro e trattamento manuale si intrecciano in un Percorso che usa il suono come strumento del corpo, non come sottofondo. Suono · respiro · ascolto · quiete

Da qui si parte

Un colloquio, una prima lezione o un trattamento: ogni Percorso può cominciare da uno di questi tre passi. Il resto si costruisce insieme.

Non sai da dove iniziare? Il punto di partenza non deve essere già chiaro

Raccontaci cosa stai cercando. Un primo confronto ci aiuterà a individuare il Percorso, la pratica o il trattamento più adatto al momento.

DOVE SIAMO

Un luogo di quiete nel centro di Milano

Via Mario Pagano 19, Milano

Da lunedì a venerdì 08:00-20:30

Sabato 10:00-19:00

Metropolitana
M1 – fermata Pagano
M1 e M2 – fermata Cadorna

Tram
Linee 1 e 19 – fermate Via Pagano/Via Canova e Largo Quinto Alpini