Puoi partire da un bisogno, scegliere una pratica o affidarti al lavoro individuale. Qui trovi l’intera proposta A‑MARA Holix: otto Percorsi, lezioni in piccoli gruppi, lezioni private e trattamenti.
Gli otto Percorsi A‑MARA nascono da bisogni diversi e si raccolgono in tre direzioni. Non sono programmi rigidi: integrano pratiche, lezioni e trattamenti in una sequenza costruita intorno alla persona.
Gruppi raccolti, attenzione al gesto e pratiche diverse per ritmo, intensità e linguaggio.
Vinyasa · Qi Gong · Radice · Autostretching Thai
Un tempo individuale per lavorare con maggiore continuità su corpo, respiro, attenzione e obiettivi specifici.
Yoga · Qi Gong · Breathwork · Meditazione · Mobility · Yoga Therapy · Coaching corpo-mente per la leadership · Mental coaching sportivo
Pressioni, ascolto, movimento assistito e suono: trattamenti diversi, scelti in base al corpo e al momento che sta attraversando.
Lezioni in piccoli gruppi, trattamenti e lezioni private: scopri le disponibilità di A-MARA Holix e prenota il tuo prossimo appuntamento.
Raccontaci cosa stai cercando. Un primo confronto ci aiuterà a individuare il Percorso, la pratica o il trattamento più adatto al momento.
Via Mario Pagano 19, Milano
Da lunedì a venerdì 08:00-20:30
Sabato 10:00-19:00
Metropolitana
M1 – fermata Pagano
M1 e M2 – fermata Cadorna
Tram
Linee 1 e 19 – fermate Via Pagano/Via Canova e Largo Quinto Alpini
