{"id":2611,"date":"2026-09-02T16:09:18","date_gmt":"2026-09-02T16:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/amaraholix.it\/?page_id=2611"},"modified":"2026-09-04T17:28:10","modified_gmt":"2026-09-04T17:28:10","slug":"tutte-le-esperienze","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amaraholix.it\/en\/in-studio\/tutte-le-esperienze\/","title":{"rendered":"Tutte le esperienze"},"content":{"rendered":"\t\t
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Il Metodo, in tutte le sue forme\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Puoi partire da un bisogno, scegliere una pratica o affidarti al lavoro individuale. Qui trovi l\u2019intera proposta A\u2011MARA: otto Percorsi, lezioni in piccoli gruppi, lezioni private e trattamenti.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEsplora tutte le esperienze<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tutte le proposte
A-MARA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Percorsi<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
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Lezioni in piccoli gruppi <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
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Lezioni private<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
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Trattamenti<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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GLI OTTO PERCORSI<\/h3>\n\t\t\t\t
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Partire da ci\u00f2 che serve, adesso\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Gli otto Percorsi A\u2011MARA<\/strong> nascono da bisogni diversi e si raccolgono in tre direzioni.<\/strong> Non sono programmi rigidi: integrano pratiche, lezioni e trattamenti<\/strong> in una sequenza costruita intorno alla persona.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPERFORMANCE LUCIDA\n

Per ritrovare chiarezza, concentrazione e presenza nelle fasi che chiedono di pi\u00f9.<\/h3>\nPercorso Lucidit\u00e0 \u00b7 Percorso Centro\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScopri Performance lucida<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEQUILIBRIO & ENERGIA\n

\nPer lavorare sull\u2019energia, sull\u2019assetto del corpo e sulle fasi di cambiamento.<\/h3>\nPercorso Energia \u00b7 Percorso Verticale \u00b7 Percorso Radice\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScopri Equilibrio & energia<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFOCUS & CALMA\n

Per rallentare il rumore di fondo, recuperare e tornare a un ascolto pi\u00f9 profondo.<\/h3>\nPercorso Notte \u00b7 Percorso Presenza \u00b7 Percorso Accordatura\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScopri Focus & calma<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

LEZIONI IN PICCOLI GRUPPI<\/h3>\n\t\t\t\t
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Praticare insieme, con spazio per essere seguiti\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gruppi raccolti, attenzione<\/strong> al gesto e pratiche diverse per ritmo, intensit\u00e0 e linguaggio<\/strong>.<\/span><\/p>

Vinyasa \u00b7 Qi Gong \u00b7 Radice\u00a0 \u00b7 Autostretching Thai<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Arte del Movimento<\/h3>Potenza e Controllo \u00b7 Sculpt \u2014 Recupero e Allungo \u00b7 Barre \u2014 Linea e Slancio \u00b7 Tono e Respiro \u00b7 Flow & Dance<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Arte del Combattimento<\/h3>\nBoxe \u00b7 Preparazione Atletica \u00b7 Difesa Personale<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Pratiche della voce, del suono e dei sensi<\/h3>\nCanto in Cerchio \u00b7 Risveglio dei Sensi \u00b7 Concerto Meditativo<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEsplora le lezioni di gruppo<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

LEZIONI PRIVATE<\/h3>\n\t\t\t\t
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Una pratica costruita intorno alla persona\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un tempo individuale per lavorare con maggiore continuit\u00e0 su corpo, respiro, attenzione<\/strong> e obiettivi specifici.<\/span><\/p>

Yoga \u00b7 Qi Gong \u00b7 Breathwork \u00b7 Meditazione \u00b7 Mobility \u00b7 Yoga Therapy \u00b7 Coaching corpo-mente per la leadership \u00b7 Mental coaching sportivo<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t Scopri le lezioni private<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

TRATTAMENTI<\/h3>\n\t\t\t\t
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Il Metodo attraverso il tocco\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pressioni, ascolto, movimento assistito e suono<\/strong>: trattamenti diversi, scelti in base al corpo e al momento che sta attraversando.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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DAO<\/b>
<\/b>Massaggio Energetico A\u2011MARA \u00b7 Decompressione Profonda \u00b7 Gua Sha Viso \u00b7 Gua Sha Corpo \u00b7 Recupero Sportivo \u00b7 Impulso Vivo<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

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SIAM<\/b>
<\/b>Thai Tradizionale \u00b7 Thai Aroma Oil \u00b7 Thai Deep Tissue \u00b7 Riflessologia Plantare Thai \u00b7 Testa, Collo e Spalle Thai \u00b7 Tok Sen \u2014 Rilascio Profondo \u00b7 Punti di Pressione \u2014 Thai \u00b7 Thai da Seduti \u00b7 Thai Stretching \u00b7 Massaggio Addominale Thai \u00b7 Thai Massaggio del Nord \u00b7 Chi Nei Tsang \u00b7 Decontratturante \u00b7 Miofasciale \u00b7 Cervicale e Schiena \u00b7 Thai Deep Tissue + Stretching \u00b7 Chi Nei Tsang + Thai Aroma Oil<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

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VEDA<\/b>
<\/b>Accordatura al Corpo \u00b7 Accordatura Assistita \u00b7 Radice<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScopri i trattamenti<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Non sai da dove iniziare?\nIl punto di partenza non deve essere gi\u00e0 chiaro\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Raccontaci cosa stai cercando. Un primo confronto<\/strong> ci aiuter\u00e0 a individuare il Percorso, la pratica o il trattamento pi\u00f9 adatto al momento.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"a-mara-percorsi\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tTrova il tuo punto di partenza <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Da qui si parte: trova il tuo Percorso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un colloquio, una prima lezione o un trattamento: ogni Percorso pu\u00f2 cominciare da uno di questi tre passi. Il resto si costruisce insieme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t Prenota il colloquio<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il Metodo, in tutte le sue forme Puoi partire da un bisogno, scegliere una pratica o affidarti al lavoro individuale. Qui trovi l\u2019intera proposta A\u2011MARA: otto Percorsi, lezioni in piccoli gruppi, lezioni private e trattamenti. Esplora tutte le esperienze Tutte le proposteA-MARA Percorsi Lezioni in piccoli gruppi Lezioni private Trattamenti GLI OTTO PERCORSI Partire da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2017,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2611","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nTutti le esperienze A\u2011MARA | Studio olistico Milano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri tutti i esperienze A\u2011MARA a Milano: corsi in piccoli gruppi, lezioni individuali, trattamenti ed eventi. 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