{"id":2022,"date":"2026-08-27T15:16:18","date_gmt":"2026-08-27T15:16:18","guid":{"rendered":"https:\/\/amaraholix.it\/?page_id=2022"},"modified":"2026-09-04T17:26:30","modified_gmt":"2026-09-04T17:26:30","slug":"corsi-di-gruppo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amaraholix.it\/en\/in-studio\/corsi-di-gruppo\/","title":{"rendered":"Classes"},"content":{"rendered":"
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Pratica, insieme<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gruppi piccoli. Chi guida vede ogni gesto e lo corregge, seduta dopo seduta.\u00a0Ogni corso appartiene a una delle Tre Arti del Metodo. Orari, livelli e disponibilit\u00e0 sono nell’app.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEspora le lezioni di gruppo<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tutte le proposte
A-MARA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Percorsi<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
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Lezioni in piccoli gruppi <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
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Private Sessions<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
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Treatments<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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LEZIONI IN PICCOLI GRUPPI<\/h3>\n\t\t\t\t
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Insieme, con attenzione per ciascuno<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Praticare insieme non significa seguire tutti lo stesso ritmo. Nei piccoli gruppi, la presenza degli altri sostiene la continuit\u00e0<\/strong>, mentre chi conduce osserva<\/strong> ogni persona, accompagna<\/strong> il gesto e interviene quando serve.<\/p>

Si pu\u00f2 iniziare per ritrovare mobilit\u00e0,<\/strong> build forza<\/strong>, respirare<\/strong> meglio o dedicarsi uno spazio di ascolto.<\/p>

Cambiano le discipline e l\u2019intensit\u00e0; restano la gradualit\u00e0<\/strong>, la ripetizione<\/strong> e la cura<\/strong> con cui il lavoro viene adattato al gruppo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t Prova una prima lezione <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Dao \u2014 il corpo e la precisione sotto pressione<\/div>

Arti del Combattimento e preparazione atletica. Guanti, sacco, respiro: la pratica allena presenza, controllo e decisione. Gruppi di massimo 4 persone.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t

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Veda \u2014 il respiro, la voce, il movimento guidato<\/div>

Yoga \u00b7 Qi Gong \u00b7 Sound Healing\nArte del Movimento, in corsi distinti, secondo l'obiettivo del corpo che si allena:\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t

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Arte del Movimento<\/div>

Recupero e Allungo \u00b7 Linea e Slancio \u00b7 Tono e Respiro \u00b7 Flusso e Danza\n\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t

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Un percorso, in forma di corso<\/div>

Radice: lavoro dedicato ai cicli del corpo femminile, in piccoli gruppi.\nCerchio: una pratica in cerchio, voci e respiro insieme.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProva una prima lezione<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tutte le esperienze A\u2011MARA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Corsi<\/strong> in piccoli gruppi, lezioni<\/strong> individuali, trattamenti<\/strong> ed eventi<\/strong>: scopri tutte le possibilit\u00e0 dello studio e trova il tuo punto di partenza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"a-mara-percorsi-trittico\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScopri tutte le esperienze<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Massaggio Energetico
A-MARA\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ogni Arte ha una firma. In A-MARA porta il nome di Massaggio Energetico A-MARA: pressioni, calore, lavoro sui meridiani<\/strong>, la stessa precisione che nelle Arti del Combattimento regge un affondo, qui applicata al s\u00e9 invece che al colpo.<\/span><\/p>

Il gesto che rappresenta il metodo per intero: radice dell’Arte del Dao<\/strong>, radicato nell’apprendistato di Paolo Preatoni.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t Scopri il trattamento firma<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"a-mara-massaggio-energetico\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Orari, livelli e disponibilit\u00e0 sono nell’app. Espora le lezioni di gruppo Tutte le proposteA-MARA Percorsi Lezioni in piccoli gruppi Lezioni private Trattamenti LEZIONI IN PICCOLI GRUPPI Insieme, con attenzione per ciascuno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2017,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2022","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nCorsi di gruppo | A-MARA Holix \u2014 Milano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yoga, Qi Gong, Sound Healing, Arte del Movimento, Arti del Combattimento: i corsi di gruppo del Metodo A-MARA, in piccoli gruppi, a Milano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amaraholix.it\/en\/in-studio\/corsi-di-gruppo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" 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